Quand on décide de changer de literie afin de mieux dormir, on pense en premier au matelas et au sommier, afin de retrouver de bonnes nuits de sommeil. Le choix de l’oreiller est cependant tout aussi important. Celui-ci doit être adapté à vos habitudes et à vos préférences en matière de sommeil. Quel est le meilleur oreiller à mémoire de forme selon votre profil de dormeur ?
Pourquoi faire le choix d’un oreiller à mémoire de forme ?
La mousse à mémoire de forme est viscoélastique et thermosensible. Sous l’effet de la chaleur du corps, elle va légèrement s’enfoncer et ainsi créer un cocon qui soulage le corps de ses tensions. Elle retrouve ensuite sa forme initiale dès que le dormeur bouge.
Elle présente un très grand confort et libère le corps des points de pression, pour une détente optimale. Un oreiller à mémoire forme prévient les raideurs musculaires et les douleurs articulaires. Un bon sommeil est important pour être en forme, et l’oreiller à mémoire de forme peut grandement y contribuer.
Position de sommeil
La position de sommeil détermine la hauteur de l’oreiller. Afin de bénéficier d’un maximum de confort et d’un soutien optimal de la nuque et des cervicales, l’oreiller doit être choisi avec soin. Un oreiller haut est indiqué pour une personne qui dort sur le dos. Une personne qui dort sur le côté choisira plutôt un oreiller mi-haut. Une personne qui dort sur le ventre a tout intérêt à choisir un oreiller relativement plat et fin afin d’aligner sa colonne vertébrale de façon optimale. En dormant sur le ventre, on est obligé de tourner sa tête sur le côté, ce qui peut conduire à des douleurs chroniques en cas d’oreiller non adapté.
Degré de fermeté et densité
La fermeté de l’oreiller est un critère important à prendre en compte lors du choix de l’oreiller. Un oreiller trop ferme risque de causer des douleurs cervicales voire lombaires, en raison du mauvais alignement de la colonne vertébrale. L’objectif est de réduire au maximum les tensions du dos. On pense à tort qu’un oreiller à mémoire de forme sera forcément ferme. Hors ce n’est pas le cas : il peut tout à fait proposer un accueil souple et moelleux.
La densité de la mousse à mémoire de forme, exprimée en kg/m3, doit correspondre au type de soutien que vous recherchez. Pour une bonne élasticité de la mousse et donc un bon retour à sa forme initiale, privilégiez une densité de 50 kg/m3. La densité représente la quantité de mousse à mémoire de forme présente dans l’oreiller, aussi prenez garde à la composition de l’oreiller.
Essayer l’oreiller plusieurs nuits de suite
Il est important de pouvoir essayer l’oreiller plusieurs nuits de suite. En effet, la texture et la fermeté de la mousse à mémoire de forme peuvent être déroutantes pour les personnes habituées à dormir avec un oreiller en plumes, dont le ressenti est très différent. Si besoin, effectuez un comparatif entre plusieurs marques d’oreillers. Il faudra plusieurs nuits pour prendre l’habitude de la mousse à mémoire de forme et constater son effet.
L’idéal est un oreiller dont vous pouvez adapter le gonflant et la fermeté à vos préférences. Vous pourrez ainsi tester plusieurs configurations avant de trouver celle qui vous convient le mieux, sans avoir à investir dans un autre oreiller si la hauteur ne vous convient finalement pas.
L’oreiller à mémoire de forme représente un confort supplémentaire, qui vous aidera à vous détendre et contribue ainsi à un sommeil serein. Notre oreiller Hybrid avec Stratos est personnalisable, que ce soit en termes de hauteur ou de fermeté. Retirez simplement des poignées de Nanocubes et rangez-les dans le petit sac fourni pour un oreiller plus plat.
