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En référence à l'éminente psychologue et experte en pleine conscience, Hope Bastine, (Maîtrise ès sciences, certificat de troisième cycle en éducation, diplôme d'hypnothérapie, professeure de yoga certifiée, attestation de suivi des programmes MBCT et MBSR,...
Comme chaque année, le changement pour l’heure d’hiver sonne l’arrivée de l’automne et occasionne de grands bouleversements pour notre corps. Quels sont-ils et comment les minimiser ?
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